Wie wil er luisteren naar je herinneringen?
Inleiding
Vanaf een jaar of 60 komen herinneringen aan je leven voor je dertigste jaar, steeds boven water. Niet alleen de grote gebeurtenissen, zoals een nieuwe liefde, een ernstige ziekte of overlijden, maar vaak ook details, welke kleren je droeg naar een feestje, wat de eerste muziek was die je voor jezelf kocht, hoe het rook in de keuken op zondagochtend. Juist die details roepen vaak een hele wereld van herinneringen en ervaringen op.
Herinneringen uit de periode tot je dertigste worden steeds scherper naarmate je ouder wordt. Dat heet met een mooie naam het reminiscentie effect.
De betekenis van jouw leven vinden
Je kunt door terug te kijken op je leven de betekenis ervan gaan zien, bij de herinnering aan de manier waarop thuis feesten gevierd werden zie bijvoorbeeld de decoratie voor je, wat er gegeten werd en hoe het werd klaargemaakt, wie er werden uitgenodigd en wie niet. Vervolgens kun je kijken hoe dat heeft doorgewerkt in jouw leven, hoe ben jij met feesten omgegaan? Waar hecht je aan, welke tradities heb je behouden en welke juist niet?
Jouw herinneringen en jouw verhaal maken het verhaal van wie jij bent. En omdat iedereen een uniek verhaal heeft, is ook jouw verhaal per definitie bijzonder.
Je verhaal delen, maar met wie?
Het moeilijkste is dat deze herinneringen vaak zo uniek zijn, ook al heb je nog mensen in je omgeving die met jou zijn opgegroeid, hun herinneringen zijn op detailniveau hoogst waarschijnlijk anders dan die van jou.
Als je bijna niemand of niemand meer in je omgeving hebt uit de jeugd, dan is het delen van herinneringen vaak lastig. Hopelijk treft je iemand die interesse heeft, of misschien zit je zo in elkaar dat je het niet zo belangrijk vindt of er iemand luistert.
Het delen en vertellen over de ze herinneringen geeft je vaak ook het gevoel dat je de moeite waard bent, je gevoel van eigenwaarde kan er door vergroot worden,
Als je je herinneringen graag zou willen delen met anderen, maar dat niet goed wil lukken, kun je misschien wel een steuntje in de rug gebruiken. Wist je dat er organisaties zijn die gratis ondersteunen bij het opschrijven van je levensverhaal? Klik op de volgende links Vrijwilliger schrijver levensboek, verhalen ouderen herinneringen.
Hoe kun je rustig terugkijken, zonder oude pijn op te rakelen?
Zijn je herinneringen pijnlijk, of zitten ze je in de weg? Of is er een groot verdriet of iets wat je belemmert om er mee aan de slag te gaan maar zou je dat wel willen? Neem gerust contact op, dan bespreken we hoe je verder kunt komen.
